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Auszeit von Freitagnachmittag bis Sonntagnachmittag im wunderschönen Toggenburg-Zeit für DICH!

Ankommen, zu Atem kommen, mit allen zu Abend essen und den Tag mit einer Atemmeditation ausklingen lassen. 

Am Samstag beginnen wir den Tag mit einer Yoga-Einheit. Danach hast du dann ganz viel Zeit für dich: zum Wandern, vielleicht Baden im Schwendisee, Wellness am Nachmittag, Zeit zum Lesen, Schlafen-SEIN. 

Eine Massage oder Atembehandlung ist auf Wunsch buchbar. Wir treffen uns dann zum Apero und einer Klang-Erfahrung wieder. Nach dem Abendessen schliessen wir den Tag meditativ ab. 

Am Sonntag nach dem Yoga und Frühstück treffen wir uns für Atemübungen und runden gegen Mittag ab.
Wer mag, kann nachmittags noch den Wellness-Bereich nutzen oder eine Führung durchs Klanghaus mitmachen und erholt wieder heimkehren.

Willkommensdrink (ohne Alkohol), 2 Übernachtungen im Einzelzimmer, reichhaltiges Frühstücks-Buffet und 4 Gang-Abendessen, Vitamin-Drink als Abschluss bilden den wohnlichen und kulinarischen Rahmen, eingebettet in die schöne Toggenburger Landschaft.
 

Leitung: Barbara Schlochow Atemtherapeutin und Andrea Allmann Yogalehrerin. 
Bei Fragen darfst du dich auch gern bei mir melden.